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懶人健身房：簡易國術伸展操
2007-09-21 07:30 PM
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| 武術可以防身健體，更可修身養性 |
【新唐人2007年9月21日】武術可以防身健體，更可修身養性
懶人健身房（40）簡易國術伸展操
忙碌的現代人除了工作賺錢，養生儼然成為全民運動。你知道想要搭上健康的列車，必須熟記「養生密碼」嗎？何謂「養生密碼」？就是飲食要把握「三五七」原則！還有，皮蛋瘦肉粥好吃，但別常吃喔，因為…可能讓你提前老化！想知道更多可能導致老化的食物嗎？請不要錯過本集節目唷！
你是個藥罐子嗎？你嚮往體格強健的習武人嗎？武術不但可以防身健體，更可修身養性，絕不是電影中成天無所事事的逞兇鬥狠。本集邀請到以推廣武術為職志的蘭陽薪武門林志杰總教練，要帶領大家一起做些簡易的武術伸展動作。
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發表時間:
2007-09-21 07:30 PM
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