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懶人健身房：伸展運動(四)
2006-12-14 01:05 AM
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懶人健身房：伸展運動(四)

【新唐人2006年12月14日訊】簡單的強健腿部、提臀運動

懶人健身房：兒童武術律動
懶人健身房：女子防身術
懶人健身房：簡易國術伸展操


懶人健身房(11)：伸展運動(四)

成天坐在辦公桌前的你，鬆垮垮的大腿、可以媲美蘿蔔的小腿，讓你的牛仔褲只能躲在衣櫥裡不見天日。但，你知道嗎？家裡不用的「塑膠棒」、「長棍子」可以用來雕塑你的下半身，這個點子沒聽說過吧！鄭海源教練要教大家簡單的強健腿部、提臀運動，讓你在搭捷運、坐電梯時就可以做喔！

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發表時間: 2006-12-14 01:05 AM

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